Alimentación vegana y vegetariana

Encuentra el equilibrio perfecto para tu salud y bienestar con nuestras dietas basadas en plantas.

¿En qué se diferencia una dieta vegana y una vegetariana?

Dieta vegana

Una dieta vegana excluye todos los productos de origen animal, incluyendo carne, pescado, huevos, lácteos y miel. Se basa principalmente en alimentos de origen vegetal como frutas, verduras, legumbres, cereales, frutos secos y semillas.

Dieta vegetariana

Es hora de dejar atrás la palabra «dieta» y adoptar un nuevo concepto: alimentación saludable. Una alimentación saludable puede ir de la mano con una vida social activa y el disfrute de cada comida.

Beneficios de una dieta vegetal

SALUD CARDIOVASCULAR

Reducción del riesgo de enfermedades cardíacas gracias a la menor ingesta de grasas saturadas.

Control del Peso

Ayuda a mantener un peso saludable y facilita la pérdida de peso en algunos casos.

Mejora en la Digestión

Alimentos ricos en fibra mejoran la salud digestiva y previenen el estreñimiento.

Sostenibilidad Ambiental

Reducción del impacto ambiental al disminuir el consumo de productos de origen animal.

Suplementación Importante en dietas veganas y vegetarianas

Es crucial considerar la suplementación de vitamina B12, vitamina D, omega-3 (EPA y DHA) y, en algunos casos, hierro y zinc para asegurar una nutrición completa y balanceada.

¿Qué conseguirás con nosotros?

Nuestros servicios están diseñados para ayudarte a alcanzar una salud óptima y bienestar a través de dietas veganas y vegetarianas personalizadas:

Planes adaptados

Ajustados a tus necesidades específicas y metas de salud.

Optimización nutricional

Aseguramos que recibas todos los nutrientes esenciales.

Educación y apoyo continuo

Te proporcionamos herramientas para mantener un estilo de vida saludable.

Mejora en la energía y vitalidad

Aumenta tu energía y mejora tu bienestar general.

Cómo trabajamos en consulta

PRIMERA CONSULTA

Historia clínica y dietética
Valoración de salud
Establecer objetivos
Entrega del plan de objetivos
Inicio de pauta de alimentación
Resolución de dudas por email

SEGUNDA CONSULTA

Valoración del cumplimiento del tratamiento
Personalización dieta
Entrega de material de seguimiento
Diario nutricional
Resolución dudas por email

REVISIONES

Revisiones cada 15 días
Presencial u online (con zoom)
Educación nutricional
Valoración y control
Ajuste de la alimentación
Resolución de dudas por email

¿Te ayudamos?

¡Contacta con nosotros!

Puede ponerse en contacto con nosotros a través del teléfono 925 80 36 30 o directamente rellenando el formulario que puede ver a continuación. Recuerde que además de nuestras clínicas podemos ejecutar una consulta virtual con usted

Sobre nosotros

En Kalos Medicina Estética nuestra misión es cuidar de personas que se interesan por su salud y belleza y que saben lo importante que es mostrar una imagen cuidada y elegante, ofreciéndoles tratamientos de Medicina Estética seguros y mínimamente invasivos, una Medicina basada en la excelencia, y no en la resolución de problemas simples.

Centro Médico autorizado por la Consejería de Salud de Castilla – La Mancha registro nº 4506577/4507431

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